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容易又有营养万变蛋饼——卷心菜培根蛋饼_相对*美*女*私*房*菜_新浪博客点击:7
 分类:生活; blog; Harry; Food; 美食 时间:2008-7-16 17:17:39 luckyguy收录 复制到我的网摘
容易又有营养万变蛋饼——卷心菜培根蛋饼
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5919b50e0100aibu.html
我爱苹果--杳杳的博客--每天吃一个苹果的5大好处(转载)点击:13
 分类:blog; Harry; Food 时间:2008-5-9 15:35:37 luckyguy收录 复制到我的网摘
每天吃一个苹果的5大好处(转载)


儿童经常吃些苹果,可以促进大脑发育,增强记忆力。这是由于苹果不仅富有大脑所须的营养成分,而且含有益于儿童生长发育的钎维素和能增强儿童记忆力的锌。固苹果称为“记亿之果”。

  苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大,易被吸收。

  苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对視力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。

  法国科学家研究发现,苹果酸可降低胆固醇。动物试验表明,苹果酸可在肠中与胆酸结合,阻碍肠内胆固酸重新被吸收如血,从而促使血中胆固醇向胆酸转化,起到降低胆固醇的效果。此外,苹果中所含的果胶、维生素C和纤维素也有降底胆固醇的作用。研究发现,每天吃3个苹果,可使原来偏高的胆固醇降低,而对胆固醇水平正常者变化不大。因而,常吃苹果对防止高血压、动脉硬化、冠心病、老血管病有一定作用。

  有趣的是,苹果还可以治疗抑郁和压抑感的“良药”,经多次实验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,可使其压抑感消失;失眠患者在睡前嗅苹果香味,能较快地安静入睡。据说,《基督山伯爵》的作者曾得过严重失眠症,他便每天吃一个苹果,并强制自己的作息时间,终于使失眠症治愈。
http://www.onlyblog.com/blog/jp_linda/9585.html
好水喝出“寿乡”来 世界长寿之乡探秘_科技频道_新华网点击:17
 分类:blog; Harry; Food 时间:2008-5-9 14:56:44 luckyguy收录 复制到我的网摘
好水喝出“寿乡”来 世界长寿之乡探秘
2008年05月09日 08:36:05  来源:新华网广西频道
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【Email推荐: 】

在广西巴马瑶族自治县长绿山,一位老人直接取用从山泉流出的清水。

在广西巴马瑶族自治县甲篆乡平安村,百岁老人笑容依然灿烂。

在广西巴马瑶族自治县甲篆乡平安村,盘阳河从百鸟岩钻出地面后更加碧绿清澈。

研究证明,世界五大长寿之乡——广西巴马瑶族自治县的长寿与地理、气候、环境有密切关系,其中水是一个最重要的因素。巴马水系发达,暗河密布,境内最大的盘阳河是巴马寿乡的母亲河,由于在82公里的河流中有4段是伏于地下的暗河,河水 4进4出于地下溶洞,水清见底,色如绿玉。此外,巴马还有以长绿山水源地为代表的几十处山泉水,也是当地村民长期饮用的生命之源。巴马的水中含有很多特殊的络合离子群,这些元素具有很强的激发生命细胞的作用,被称为“生命动力元素”。

新华社记者 周华 摄
http://news.xinhuanet.com/tech/2008-05/09/content_8133380.htm
十种方法健康喝牛奶_健康频道_新华网点击:21
 分类:生活; blog; Food; 美食 时间:2008-5-9 14:39:29 luckyguy收录 复制到我的网摘
十种方法健康喝牛奶
2008年01月20日 09:15:45  来源:世界美食网
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【Email推荐: 】

十种方法健康喝牛奶

牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。

牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩,对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”,能使人体免受和减轻有毒物质的侵害,有刺激胃液分泌,增强胃肠消化的功能,最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

另据报道,酸牛奶中的胆硷含量特别高,可以调节体内胆固醇的浓度,同时又因酸牛奶中含有乳清酸,它能抑制肝脏制造胆固醇,并能减少胆固醇在血管壁上的附着,从而使血中的总胆固醇含量降低。因此,患有心血管疾病的人,服用酸牛奶大有好处。

牛奶奇效喝法

1、每晚睡前服热牛奶一杯,治神经衰弱,失眠。
牛奶奇效喝法

1、每晚睡前服热牛奶一杯,治神经衰弱,失眠。

2、牛奶、羊奶各125毫升,混合煮沸,每天早晨空腹服一次。适用于胃痛,胃溃疡。

3、牛奶250毫升,蜂蜜100克,混合煮沸,每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘,大便燥结。

4、鲜牛奶200毫升,生姜汁5毫升,白糖适量,蒸服,治噎嗝反胃,呕吐,反酸嗳气。

5、牛奶250毫升,蜂蜜50克,白芨粉6克,煮沸服用,治胃及十二指肠溃疡。

6、牛奶煮沸,当茶饮用,渴即饮之,可治产后虚弱,下虚消渴(小便多,日见消瘦)。

7、牛奶500毫升,灌胃,可使毒物沉淀,减少汞、砷类药物在体内沉淀,并对胃有保护作用。

8、牛奶粥:粳米100克煮粥,加入牛奶250毫升,白糖调味食用。有润五脏,补虚损,养阴生津作用,适用于中老年人或病后体弱,气血亏损,体瘦虚赢,反胃噎嗝,口干思饮,大便燥结等症。服用牛奶粥时,忌食酸性食物。

9、姜韭牛奶羹:韭菜250克,生姜250克,共捣烂用干净纱布绞汁,加入牛奶250克,煮沸后,趁热服用。适用于胃寒性胃溃疡,慢性胃炎胃脘疼痛,呕恶等症。

10、香姜牛奶:公丁香2粒,姜汁1茶匙,牛奶250毫升,同煮沸,捞去丁香,白糖少许调味饮用。有补益,降逆气,止呕吐作用,适用于疳积瘦弱,食之即吐的患儿。
http://news.xinhuanet.com/health/2008-01/20/content_7455556.htm
营养师推荐:六种蔬菜宜生吃(组图)_健康频道_新华网点击:22
 分类:生活; blog; Food 时间:2008-5-9 14:38:52 luckyguy收录 复制到我的网摘
营养师推荐:六种蔬菜宜生吃(组图)
2008年01月22日 09:23:56  来源:新华博客
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蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们介绍了六种适宜生吃的蔬菜。

“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”安健华说,维生素是水容性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。她提醒人们,夏天生吃容易滋生细菌、引起肠道疾病,所以生食一定注意卫生,洗净再吃。而大蒜和醋具有杀菌功能,凉拌菜中提倡适量加入醋和蒜,既能调味又能杀菌,但胃酸分泌过多者尽量不加。

1、 黄瓜
http://news.xinhuanet.com/health/2008-01/22/content_7468834.htm
竹筒饭与荷叶饭展示 - 通吃岛 - 京华论坛点击:16
 分类:生活; Harry; Food 时间:2008-1-22 11:15:31 luckyguy收录 复制到我的网摘
竹筒饭与荷叶饭展示






本帖最近评分记录
杜福献 2008-1-21 19:09 龙币 +2
杜福献 2008-1-21 19:09 威望 +1
http://bbs.qianlong.com/thread-1287236-1-1.html
台湾小吃:祖传草地油饭(图)_台湾频道_新华网点击:31
 分类:生活; Harry; Food; 美食 时间:2008-1-17 17:09:55 luckyguy收录 复制到我的网摘
台湾小吃:祖传草地油饭(图)
2008年01月16日 13:35:20  来源:华夏经纬网
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【Email推荐: 】

藏身于花莲吉安的黄昏市场内,有间经营二十多年的古早味草地油饭小吃店,每当傍晚时分,就可以看到人潮络绎不绝,为了就是来此品尝店里的招牌草地油饭,搭配一碗热腾腾的手工咸汤圆,令人吃的津津有味,大人小孩都爱吃。

店内的招牌油饭,一直是饕客的最爱,不同于一般的油饭,老板从二十多年的经验中,知道要作出好吃的油饭,除了精选良好的食材外,制作的器具也非常讲究;为了能蒸出香喷喷的糯米饭,老板试过许多种的器皿,最后发现将糯米用传统木桶蒸煮,才能造就出如此传统的好味道。

油饭的制作需耗费相当久的时间,先将新鲜的糯米浸泡至少七到八小时,之后再蒸煮四十五分钟,最后将炒过的虾仁、肉丝、香菇等材料与糯米再炒过一次才能完成。过程虽辛苦,但吴老板笑着说:“看着客人吃饱满足的神情,再怎么辛苦都很值得!”。

吴老板表示,未来退休后希望能找个接班人,将这传统的好手艺传承下去,让花莲人能继续吃到这草地油饭的好滋味。(摄影/林士强)
http://news.xinhuanet.com/tw/2008-01/16/content_7431330.htm
台湾名菜:三杯鸡(图及做法)_台湾频道_新华网点击:34
 分类:生活; Harry; Food; 美食 时间:2008-1-17 17:08:51 luckyguy收录 复制到我的网摘
三杯鸡是台湾名菜之一,其风味独特,以色泽红润光亮,鸡肉软滑细嫩,酱汁醇厚香浓而闻名。菜名有“三杯”,是因烹调鸡块时,加入一杯酱油、一杯食油和一杯米酒,不放汤水,直接将鸡块慢火炖制而成,成菜起锅后香味浓郁,诱得人食欲大增。

烹制材料(三人份)

材料:

鸡(1只)、姜(5片)、葱(1根)

调料:

食油(1纸杯)、酱油(1纸杯)、米酒(1纸杯)、香油(1/3汤匙)
http://news.xinhuanet.com/tw/2008-01/17/content_7435985.htm
宝宝长高秘密及饮食-我爱我子 - 新浪BLOG点击:29
 分类:Harry; health; Food 时间:2007-9-19 15:53:13 luckyguy收录 复制到我的网摘
方案一选用食物滋补佳品

饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如

大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种

营养素,同时味甘性平,适量进食,是宝宝强身壮体的天

然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。

特别提示:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生

长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝,才

可在医生的指导下对症进行合理的药补。

方案二 补充含钙丰富的食物
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b67327101000882.html
【老麦私房菜】新加坡肉骨茶-老麦私房菜-搜狐博客点击:37
 分类:blog; Food 时间:2007-7-10 16:00:14 luckyguy收录 复制到我的网摘



今天这道肉骨茶应该是老麦用来还债的,而且是若干年的旧债了。狸狸是老麦从旧版就认识的朋友,有一天,说到肉骨茶,老麦居然不知道是啥美味,于是狸狸细细地介绍了一番,引得老麦口水滴答。又有一天,狸狸从新加坡给老麦寄来了肉骨茶料,让老麦自己做来尝尝。呵呵,可是大家都知道,老麦是个懒虫,一直拖到今天才还债。所以,谨以此篇献给狸狸:)

记得蔡澜(香港知名美食家)说过,在国外,最让他思念的是肉骨茶。
新加坡美食,让人最先想到的,也是肉骨茶.
肉骨茶虽然带有一个"茶"字,却不是茶。不过,老麦个人认为,这道汤的确可以当作茶汤来品饮。

肉骨茶其实就是一道“中药排骨汤”,采用上等中药,如当归、玉竹,八角,桂皮,白术,甘草,熟地,党参,茯苓,川芎等几十种中药材及香料配制成“料包”,加上炸过的蒜瓣,和飞过水的排骨,一起用小火,煲到软熟,吃肉喝汤,好不幸福:)

先来看看材料:
排骨(2斤以上,斩成寸段),蒜瓣,还有肉骨茶包:)
chefzhang2000.blog.sohu.com老麦私房菜,有你更精彩:)


呵呵,至于怎么用,上面写得很清楚:)
(不过老麦改了少许)
chefzhang2000.blog.sohu.com老麦私房菜,有你更精彩:)


关于这个蒜,不同的人有不同的招:
有的说,蒜不用剥,直接入锅;
也有的说,蒜带皮炸黄;
还有的说,炸黄还要用清水漂去油份。
老麦觉得:喜欢怎样就怎样:)
chefzhang2000.blog.sohu.com老麦私房菜,有你更精彩:)


排骨放入水锅中,加姜葱料酒烧开,撇去浮沫,捞出备用。
汤转入砂锅中,放入炸蒜烧开,下排骨,放料包。改用小火30分钟。
然后加盐/酱油/蚝油调味继续10分钟,便于入味(本来还有酱清,可是我都不知道是啥,更不可能有)
http://chefzhang2000.blog.sohu.com/44729353.html
[原创] [贴图]滋补养颜肉骨茶点击:14
 分类:Food 时间:2007-7-10 15:53:34 luckyguy收录 复制到我的网摘
今天我来教大家做肉骨茶,非常滴简单!

先简单介绍一下:肉骨茶,马来西亚特产之一,是马来西亚华人的传统食品,是采用多种珍贵药材及特制的香料配置而成。

这是我去年从马来西亚带回来的肉骨茶香料包~~

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一大盒里面有6个这样的小盒,每个小盒里有一包单独包装的香料,只能用一次

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用料非常简单:

主材:排骨一斤,鸡肉或牛肉也可以

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辅材:
1、肉骨茶香料一包(孕妇和产妇都可以食用)
2、蒜头三大颗,不必剥皮,也不需要打碎
3、香菇4-5朵

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首先将三大碗水(约3000CC)及辅料1、2、3一起放入砂锅,煮30分钟。

注意:烹调时不可加入姜或者酒作为调味料

然后将肉类加入后再慢火煮45分钟。
素食者的煮法可以加入香菇、豆腐皮、木耳、海带、面筋等各类蔬菜(慢火越久会越香)



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煮好之后加入少许调味料如酱油、盐、胡椒粉、鸡精即可。
吃用时,可以拌饭再加上香脆的油条,沾些辣椒酱,简直回味无穷啊!

肉骨茶不仅美味十足,还能促进血液循环、补血益气、滋补养颜!

俺家小团团也特别爱喝

大家看看,这就是出锅后的肉骨茶,卖相不太好,有点象中药,不过味道还是相当不错滴~~~
而且三大颗大蒜啊,想想就觉得杀菌,预防感冒,哈哈~~
http://babyclub.women.sohu.com/r-meiti0-298054-0-0-0.html
新加坡美食肉骨茶(图解)点击:18
 分类:Food 时间:2007-7-10 15:39:45 luckyguy收录 复制到我的网摘
新加坡美食肉骨茶(图解)
2007年06月01日 10:06:15  来源:信息时报

肉骨茶是新加坡的特色美食,虽然它的汤色如茶,却非真茶,而是一道排骨药材汤。在新加坡留过学的小云,一提起当地小吃就兴奋不已

,并对肉骨茶情有独钟,她称新加坡人吃肉骨茶时,常会配搭一碟指天椒酱油,供以蘸排骨或佐汤调味之用。

新加坡美食肉骨茶

烹制材料(三人份)

材料:

排骨(532克,3根)、肉骨茶香料(1包)、香菇(5朵)、蒜头(4个)

调料:

盐(1/6汤匙)

操作方法:

1 盛半锅清水,将肉骨茶香料倒入锅内,加盖大火煮沸,转中火煮20分钟。

2 洗净蒜头,剥去最外一层蒜衣。干香菇用清水浸泡1小时,捞起挤干水,切去蒂部,并在香菇上划十字口。

3 排骨洗净,用刀斩成5厘米的段,放入滚水中烫30秒后,捞起沥干水,倒入煮肉骨茶香料的锅里。

4 将香菇、蒜头依次放入锅内,加盖大火烧开后,改中火焖煮1小时左右。

5 最后,加入1/6汤匙盐调味,便可装盘。

贴士

1、做肉骨茶要用十多种药材,如淮山、杞子、桂圆肉、当归、川芎、党参等,还有陈皮、白胡椒、甘草、桂皮、八角等香料。通常在家做

肉骨茶,可买肉骨茶香料包,放入排骨、香菇和大蒜一同焖煮就能做出好吃的肉骨茶。

2、此汤具有生血、旺血、补气之功效,还可滋补养颜,是男女皆宜的补品。

3、蒜头是做肉骨
茶必不可少的主角,洗净大蒜剥掉最外层的衣,整颗放下锅熬煮就行,怕太过辛辣的话,放2~3颗蒜头为宜,放4颗蒜头煮出的肉骨茶汤,会比

较辛辣,口味较重。

4、干香菇的鲜味强度是普通味精的几十倍,将干香菇用清水泡发后,要用力挤干水分才下锅熬煮,可使它能吸入浓郁的汤汁,味道更加鲜

美。
http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/01/content_6183753_5.htm
西关富姐登广告派救济金 39岁企业家谢小夏捐款600多万回报社会点击:29
 分类:新闻; 生活; blog; health; 教育; Food 时间:2007-6-19 9:04:11 luckyguy收录 复制到我的网摘
爱发明 

  发芽菜 酿酱油 造“冰水器”

“芽菜会一层层地长出来。”谢小夏指着一个破酒埕说,里面长满了黄黄绿绿的芽菜。

  身家丰厚的谢小夏一直过着节俭的生活,于是家中的饭桌上,常常有她亲手炮制的东西——除了芽菜,还有酱油、醋、肠粉等。谢小夏说,自己对农业和“古老技术”特别感兴趣,面对“西关小姐”的称呼,她说:“我只是普通的西关劳动妇女。”

  很久之前,有位长辈无意说起土制芽菜技术,谢小夏听得特别认真,于是就开始在自家阳台发芽菜。她说,1斤豆4元左右,能发出7-8斤牙菜,足够一家人吃好几天。说起制白醋和酿酱油,谢小夏更是眉飞色舞。她不认为这是刻意“悭钱”,而是一种爱好和情趣。“我不喜欢唱歌、跳舞,回家甚至连电视机也不开。”

  谢小夏的家朴素得让人吃惊。灰水墙、抛光砖,家里没有电热水壶,茶几上摆满了红的绿的保温热水瓶。唯一值得她炫耀的是,卫生间的一台“冰水器” ——全城唯一。这是一台改装过的小电冰箱,用铁架高高架起,扭开与其连接的水龙头,冰水哗啦啦地流下来。谢小夏常年坚持冬天洗冷水澡、夏天洗冰水澡,这样能让她保持健康的体魄和心情。
  
  点子多

  10元菜谱能管一家两餐
http://www.nanfangdaily.com.cn/southnews/jwxy/200705240253.asp
客家油烧猪肉点击:38
 分类:生活; blog; health; Food 时间:2007-5-30 17:24:41 luckyguy收录 复制到我的网摘
先把买回来的猪肉洗干净,切成方形的大块,一块约有一到两斤左右重,再把这些肉放一个大锅里,加清水生火慢煮,到以用一根筷子可以轻易捅穿整块肉的时候,则是煮好了。然后捞起这些肉,滤干水份,表面涂一层盐、味精等香料,以及洒一些酱油染色。然后还是用农家的柴草大锅,倒上几斤油,生一个大油锅,油锅热后,把猪肉放入油锅里,加盖煎烧,让猪肉自个儿的在油锅里给烧炸得“崩崩”的响,仿佛锅都要爆炸了似的----因为满满的油锅里忽地放进了猪肉,自然会溅起油珠和发出响声。期间还久不久的要揭开盖翻动一下肉,也还可以继续加洒一些盐、料酒、酱油等加深味道,或者是加一些红糖染色。

待猪肉烧得看上去颜色足赤,猪皮起泡,肉的外表有一些焦黑的时候即可捞起了。这个油烧的时候,也很是看功夫的,技术不好的,会烧焦,或者烧得不香,颜色不靓。而且烧的时候,因为油锅会蹦溅油珠,尤其是放肉下锅以及再在油锅中加酱料的时候,崩得最是厉害,为避免给油珠烫伤,盖盖和揭盖的时候都很是得小心。
(出处:深圳论坛-乡情茶舍-客家围屋版,作者:萤窗异草)
http://blog.sznews.com/blog/11767/archive/2007/05/28/84134.html
食物“配伍”禁忌点击:44
 分类:生活; health; 文化; Food 时间:2006-2-16 15:12:19 luckyguy收录 复制到我的网摘

  1、猪肉忌菱角,同食会引起肚子痛。2、牛肉忌栗子,同食会引起呕吐。3、羊肉忌西瓜

,同食会伤元气。4、狗肉忌绿豆,同食会中毒。5、兔肉忌芹菜,同食会引起脱发。6、鸡肉

忌芹菜,同食会伤元气。7、鹅肉忌鸡蛋,同食会伤元气。8、甲鱼忌苋菜,同食会中毒。9、

鲤鱼忌甘草,同食会中毒。10、螃蟹忌柿子,同食会引起腹泻。11、鸡蛋忌糖精,同食会中毒

。12、红糖忌皮蛋,同食会中毒。13、白酒忌柿子,同食会引起心闷。14、洋葱忌蜂蜜,同食

会伤眼睛。15、萝卜忌木耳,同食会得皮炎。16、豆腐忌蜂蜜,同食会耳聋。17、马铃薯忌香

蕉,同食面部会生斑。18、香蕉忌芋头,同食会腹胀。19、花生忌黄瓜,同食会伤身。20、红

薯忌柿子,同食会得结石病。 21.西红柿--黄瓜

  1、猪肉忌菱角,同食会引起肚子痛。2、牛肉忌栗子,同食会引起呕吐。3、羊肉忌西瓜,同食会伤元气。4、狗肉忌绿豆,同食会中毒。5、兔肉忌芹菜,同食会引起脱发。6、鸡肉忌芹菜,同食会伤元气。7、鹅肉忌鸡蛋,同食会伤元气。8、甲鱼忌苋菜,同食会中毒。9、鲤鱼忌甘草,同食会中毒。10、螃蟹忌柿子,同食会引起腹泻。11、鸡蛋忌糖精,同食会中毒。12、红糖忌皮蛋,同食会中毒。13、白酒忌柿子,同食会引起心闷。14、洋葱忌蜂蜜,同食会伤眼睛。15、萝卜忌木耳,同食会得皮炎。16、豆腐忌蜂蜜,同食会耳聋。17、马铃薯忌香蕉,同食面部会生斑。18、香蕉忌芋头,同食会腹胀。19、花生忌黄瓜,同食会伤身。20、红薯忌柿子,同食会得结石病。
http://61.175.138.211:81/webZCHZ.nsf/e615959896713b24482569f4001d8bfc/b0f27ada4871e3d148256ae700212b...
魅力深圳 - 芋头 百变烹煮味味香点击:28
 分类:food 时间:2005-9-23 11:35:55 luckyguy收录 复制到我的网摘
 田螺、芋头是广州人赏月的传统食品,晚上炒好田螺,煮熟芋头,伴着月饼和香茗,一家人围在一起赏月,这幅美好的画卷在千千万万家庭中上演。如果想在传统赏月食品上搞搞新意,不妨跟着记者到各大食肆搜寻一下新口味;如果你想亲自下厨,也不妨看看记者向大厨们请教的美味绝招。

  芋头 百变烹煮味味香

  芋头也是中秋的传统食物之一,芋头富含淀粉,营养丰富。它含有的乳聚糖成分,容易消化,有健胃作用,老少皆宜。清乾隆《潮州府志》中记载“中秋赏月,剥芋头食之,谓之剥鬼皮”。

  芋头的做法有很多,光是在车陂的东兴饭店就有芋苗煲、煎酿芋片、牛肉焖芋仔、沙蚬芋仔奶白菜煲、双丸焖芋仔等菜式。这里记者为大家找到了不少农家菜的做法,调料都比较简单,多是海鲜酱、腐乳什么的,不过材料比较讲究,其中芋仔更受广州人的欢迎,口感更软滑。

  农林下路的重庆小洞天有道芋仔烧鸡做得也比较特别。起初看到紫砂壶表面一层红油有点不敢动筷,但是在朋友的极力推荐下我试了一块,芋仔软绵绵的入口即化,也不会太辣,香甜可口。大家都一致认为这个芋头做得非常好吃。玉兔鸭脯这道菜一端上来,马上吸引了大家的眼球。只见盘边点缀着一个个鹌鹑蛋做成的小兔子,玲珑晶莹,微微有点透明,是那样的精致可爱,大家欣赏了很久就是舍不得动筷子。

  另外,还有板栗焖鹅等应节食品。老板肖女士介绍说重庆中秋节还有一种点心是不得不吃的———珍珠糍。它皮是糯米做的,表面覆盖了一层西米,馅是黑芝麻和糖。   



  双丸浸芋仔   



  牛肉焖芋仔   



  芋仔烧鸡   

  

  煎酿芋片
http://city.sz.net.cn/city/2005-09/23/content_148876.htm
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